Польза упражнений для спины неоспорима.
Мышцы спины создают естественный каркас для позвоночника, предотвращают риск различных искривлений, появления остеохондроза и других заболеваний.
Они играют огромную роль в нашей осанке и походке, создают общий вид фигуры.
Важным фактором здоровой спины и развитых мышц является выполнение силовых упражнений.
В качестве снаряда в этом случае могут использоваться гантели. Заниматься с ними удобно не только в тренажерном зале, но и в дома.
Comments