Корректор осанки: виды и рекомендации по выбору

Нарушения осанки - это актуальная для многих проблема, которая касается как взрослых, так и детей.

Это не только выглядит некрасиво, но и провоцирует ряд проблем со здоровьем, поскольку нарушается правильное положение позвоночника и расположение внутренних органов.

Помочь справиться с проблемой могут специальные корректоры осанки, задача которых - поддерживать туловище в правильном вертикальном положении при разных заболеваниях и дефектах позвоночника с их дальнейшим устранением.

В ряде случаев эти приспособления не только желательны, но и необходимы.

Что такое корсет для коррекции осанки?

В зависимости от того, какие задачи перед ними поставлены, такие приспособления бывают корригирующими и поддерживающими.

Корригирующие изделия способствуют активному исправлению осанки и придают ей правильное физиологическое положение. Задача же поддерживающих корректоров - предотвратить дальнейшее устранение позвоночника.

Корректоры позвоночника - специальные изделия, работающие на механическом факторе. Корсеты, лямки, пояса, элементы жесткости способствуют созданию направленного действия на столб позвоночника, мускулатуру спины и поясницы, плечевой пояс.

Корсеты создают точки опоры и рычаги, которые выравнивают позвоночный столб

Если речь идет о магнитных корректорах, то тут механическое воздействие сочетается с магнитным полем, направленным на устранение болевых ощущений, отеков, воспалений, улучшение кровообращения и трофики в тканях позвоночника.

Польза таких устройств заключается в том, что они поддерживают и приводят в тонус слабые мышцы, разгружают напряженную мускулатуру. Это важно, поскольку повышенный тонус мышц провоцирует смещение позвоночной оси, в особенности у детей. Детские корректоры способствуют правильному формированию мышечного корсета. Однако перед их выбором и применением важно проконсультироваться с врачом.

Видео: "Вред и польза корректоров для осанки"

Виды корректоров и способы ношения

Ортопедические корректоры могут иметь разное устройство, которое будет зависеть от поставленных задач, характера и расположения патологии.

В связи с этим выделяются следующие типы корректоров:

• Реклинаторы. Обеспечивают выпрямление позвоночника за счет разведения плечевых суставов. Самый простой реклинатор представляет собой две эластичные лямки либо восьмиобразно скрещенные петли. Перекрещиваются они сзади, в области между лопатками, а плечевые суставы раздвигаются за счет воздействия на плечевой пояс. Реклинаторы могут использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях.

Реклинаторы выпрямляют спину за счет разведения плечевых суставов

• Грудные корректоры. Изготавливаются подобно поясу или корсету. Действуют на весь отдел позвоночника. Эффективно устраняют сутулость, начальные стадии сколиоза, корешковые боли при остеохондрозе. Грудные корректоры не влияют на шейный отдел позвоночника, однако ввиду улучшения грудной осанки шея выпрямляется тоже.

Грудные корсеты воздействуют на весь центральный отдел позвоночника

• Грудопоясничные корректоры. Это наиболее сложные устройства, которые сочетают в себе корсет, пояс и реклинатор, и захватывают грудной, поясничный, а иногда и крестцовый отделы. Применяются при поражениях позвоночника ввиду сколиоза, остеохондроза и остеопороза.

Грудо-поясничные корсеты - наиболее сложные устройства, которые сочетают в себе корсет, пояс и реклинатор

В зависимости от жесткости корректоры разделяются на такие виды:

• Эластичный. Наиболее мягкий тип. Обычно это реклинаторы, которые изготавливаются из специального растягивающегося материала. Эластичные корректоры направлены на стабилизацию позвоночника при слабости мускулатуры спины и грудной клетки.
• Полужесткий. Оснащен специальными пружинящими вставками. Корсет и эти вставки обеспечивают не только фиксацию осанки, но также укрепление мышц грудной клетки и спины.
• Жесткий. Используется при самых выраженных деформациях позвоночного столба. Оснащен специальными ребрами жесткости, которые представляют собой продолговатые пластинки. Количество их составляет от 2 до 4, и они вставляются в специальные кармашки, находящиеся в толще корректора. Ребра могут изготавливаться из пластика, дерева, металла. Выбирать рекомендуется ребра из алюминиевых сплавов, способные сгибаться под нужным углом.

Ввиду различного сочетания типа корсета и уровня его жесткости существует масса видов этого изделия. Прежде чем приобрести ту или иную модель, нужно проконсультироваться с врачом. Специалист определит, какое приспособление подойдет взрослому или маленькому пациенту с учетом имеющихся проблем.

Существуют также правила применения, которые нужно учитывать:

• Корректоры нельзя носить постоянно, тем более спать в них. Надевать их стоит утром, и носить 4-8 часов, а к вечеру снимать. Это важно, чтобы мышцы не разучились работать самостоятельно. Детям обычно рекомендуется носить изделия не дольше трех часов.
• За корсетами нужен регулярный уход: чистка, стирка. Также играет важную роль ваша личная гигиена.
• Полный курс коррекции обычно составляет 3-6 месяцев регулярного ношения. В течение курса важно не делать перерывов.
• Начинать носить корректор рекомендуется минимальным натяжением ремней, и увеличивать его постепенно. Как правило, за 3-4 недели угол разворота плеч достигает анатомического максимума. На ремнях можно делать пометки - так будет проще сориентироваться, каким ранее было натяжение.
• Почти все корректоры рассчитаны на пассивное ношение. Нельзя заниматься в них спортом, бегать и совершать иные активные движения. Корсет надежно фиксирует осанку только в состоянии стоя, сидя или при спокойной ходьбе.

Тем не менее, на время курса ношения физические нагрузки не запрещены, просто корректор необходимо снимать.

Видео: "Обзор электронных корректоров осанки"

Показания для применения

Корректор осанки может использоваться как с лечебной, так и с профилактической целью. В последнем случае он помогает предупредить возможные искривления позвоночника, что особенно важно для тех, кто вынужден занимать длительное фиксированное положение тела.

Корсеты назначают при различных типах искривления позвоночника

С лечебными целями корректоры показаны в таких случаях:

• сутулость;
• сколиоз - боковое искривление позвоночника;
• крыловидные лопатки - когда нижний угол лопатки отстает от грудной клетки;
• такие осложнения остеохондроза, как радикулит и дисковая грыжа, сопровождающиеся выраженным болевым синдромом;
• слабые или, напротив, слишком выраженные физиологические изгибы позвоночника - поясничный лордоз и грудной кифоз;
• врожденные либо приобретенные нарушения в анатомической структуре позвонков;
• разные сочетания этих изменений.

Детские корректоры используются для устранения дефектов позвоночника на ранних стадиях. Также они показаны при асимметрии мышц спины. Нужно учитывать, что корригирующие изделия активно воздействуют на позвоночный столб и сдавливают мышцы и мягкие ткани, поэтому детям нельзя носить их дольше трех часов.

Рекомендации по выбору

Особой разницы в выборе корректора для детей и взрослых, по сути, нет. Нужно только учесть ряд особенностей детского организма, которые будут рассмотрены ниже.

Основные параметры при выборе - это модель, материал и размер изделия.

Лучше, чтобы правильную модель подобрал врач, точно установив диагноз. Если речь идет о легкой сутулости или необходимости ее профилактики, может подойти реклинатор - самый простой корректор.

Узнайте на что обращать внимание при выборе корсета для исправления осанкиПри ярко выраженном сколиозе либо остеохондрозе могут быть показаны грудные или грудопоясничные корсеты, обеспечивающие более надежную фиксацию тела определенном положении. А вот при проблемах с позвоночником, которые сопровождаются болями и напряжением мышц может быть показан магнитный корректор.

Материал изделия также важен, ведь корсет придется носить по несколько часов в день. Он должен быть дышащим, натуральным и экологичным. Натуральные материалы сделают приспособление комфортным в носке.

Особенно этот параметр важен для детей, так как кожа у них нежная и чувствительная. Обращайте внимание на то, чтобы все элементы, включая ленты натяжения и материалы обработки краев, не были синтетическими.

Очень важен и правильный размер корректора. Чтобы его определить, учитывается рост, обхват грудной клетки, а также объем талии у женщин, и живота - у мужчин. Нужно посмотреть на находящуюся на упаковке табличку и сопоставить полученные цифры с размерами корректора.

Стоит также учесть следующие рекомендации:

• Старайтесь не покупать слишком жесткую модель. Лучше выбрать реклинатор или полужесткую модель.
• Не выбирайте слишком маленький размер.
• Грудопоясничные корсеты показаны только при определенных диагнозах. При отсутствии таковых приобретать их не стоит.

Эстетический же критерий должен быть последним, ведь в вопросе этих приспособлений важна не красота, а функциональность.

Примерная стоимость

Стоимость корректоров осанки не так уж велика. В среднем она составляет около 600 рублей. Корсеты на специальных ребрах жесткости несколько дешевле. Стоимость их обычно находится в пределах 300-500 рублей. Конкретная цена будет зависеть от размера и особенностей корсета, модели и производителя.

Что говорят отзывы?

О корректорах осанки положительно отзываются как врачи, так и люди, опробовавшие их на себе. Они помогают держать спину, формируют правильную осанку, предупреждают многие патологии.

За счет улучшения осанки такие приспособления повышают уверенность в себе и улучшают психологический настрой. Покупатели утверждают, что ввиду их применения становится лучше походка, улучшается общее самочувствие, укрепляются мышцы спины. Но, конечно, благотворный эффект будет в том случае, если изделие было выбрано и применяется правильно.

Нужно понимать, что сами по себе корректоры осанки - не панацея от ее нарушений. Они будут работать в сочетании с необходимыми физическими нагрузками, направленными на укрепление мышц спины, и другими предписанными специалистом мерами.

Ортопедический корсет никогда не сможет стать заменой корсета мышечного, поэтому важно работать над креплением мускулатуры. Задача корректора - выпрямить позвоночник и сформировать стереотип правильной осанки, но в дальнейшем поддерживать ее должны собственные мышцы. Если они недостаточно укреплены, то спустя определенное время они снова изогнутся.

Видео: "Отзыв о корректоре осанки"

Заключение

Суммируя все вышесказанное, выделим следующие моменты:

• Корректоры осанки могут применяться как в леченых, так и профилактических целях. Они могут быть показаны и детям, и взрослым.
• Выбор таких изделий достаточно широкий. Они отличаются по своей конструкции и уровню жесткости.
• Изделие должен подбирать врач с учетом имеющейся проблемы. Важно также придерживаться всех правил в процессе его ношения. Это особенно значимо, если речь идет о детях.

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы