Боли в спине во время и после сна: причины и последствия

Причины болей в спине после снаБоли в спине — это распространенная проблема нашего времени.

Хуже всего, когда человек испытывает боль во время и после сна.

Это мешает полноценному отдыху, не дает восстановить силы и сосредоточиться.

Иногда требуется много времени, чтобы утром улучшить подвижность позвоночника и настроиться на рабочий день.

Причины ночной дорсалгии очень разнообразны.

Это может быть просто неудобный матрас, но в некоторых случаях ситуация намного серьезней, чем кажется.

Содержание[Скрыть]

 

Причины и характер болей

Определить причину ночных болей в позвоночнике непросто. Для этого нужно точно установить локализацию и характер болевого синдрома, продолжительность и частоту возникновения.

Все причины, по которым может болеть спина во время и после сна можно разделить на физиологические и патологические.

  • Физиологические боли — это те, которые возникают по вине внешних факторов. При этом никаких органических изменений в позвоночнике не наблюдается. После устранения провоцирующего фактора спина перестает болеть.
  • Патологические боли в спине вызваны органическими изменениями в позвоночнике или других системах. В этом случае боль — это симптом серьезного заболевания.

К физиологическим причинам можно отнести:

  • Неправильное положение во сне. Это наиболее частая причина дискомфорта во время и после сна. Врачи не рекомендуют спать на животе. Эта поза не является анатомически правильной: голова повернута на бок, поэтому ухудшается кровоток, позвоночник в поясничном отделе находится в напряжении. Таким образом не достигается расслабление мышц и восстановления кровоснабжения. Самой правильной позой для сна является поза на боку. Позвоночный столб находится на одном уровне, циркуляция крови не нарушена.
  • Слишком мягкий или жесткий матрас. Если матрас слишком мягкий, это провоцирует сильный изгиб позвоночника. При жестком матрасе спина затекает. Специалисты советуют выбирать ортопедические матрасы, которые принимают физиологическую форму тела.
  • Неудобная подушка. Слишком большая или, наоборот, маленькая подушка не поддерживает голову в правильном положении, создает напряжение в области шеи. Поэтому на утро человек испытывает болевые ощущения в голове и спине.
  • Физическое перенапряжение. Если в течение дня человек испытывает чрезмерные физические нагрузки, то в мышцах скапливается молочная кислота, вызывающая болевые ощущения. Также может быть спазм мышц, который не проходит во время сна. Для уменьшения ночных болей после физической работы рекомендуется расслабляющий массаж, который снимет напряжение и подготовит ко сну.
  • Беременность. Многие женщины на поздних сроках испытывают боли в спине, усиливающиеся во время сна. Это происходит из-за давления плода на позвоночник, при котором нарушается кровоснабжение. После родов, как правило, неприятные ощущения исчезают.

Чаще всего боли в спине после сна возникают из-за неправильного положения телаЧаще всего боли в спине после сна возникают из-за неправильного положения тела

Патологические причины болей — это различные заболевания. Наиболее часто диагностируются следующие патологии:

Патология Патогенез У пациента появляются следующие сопутствующие ощущения:
Остеохондроз, при котором происходят дегенеративные изменения в хрящах Позвоночные диски истончаются, теряют эластичность. Нарушается обмен веществ, происходит сдавление нервных окончаний. Боли имею ноющий или стреляющий характер, возникают в том отделе позвоночника, в котором произошли патологические изменения.
  • ограничение подвижности спины;
  • хруст при повороте головы или туловища;
  • онемение рук;
  • головокружение, шумы в ушах, обмороки;
  • нарушение пищеварения;
  • мышечные спазмы, судороги.
Спондилез Это заболевание, при котором по краям позвонков нарастают костные образования. Боль в этом случае несильная, иногда и вовсе отсутствует. Пациент испытывает чувство напряжения в области спины, ограничение подвижности.

В зависимости от локализации поражения:

  • головокружение, потеря равновесия;
  • боли в височной области;
  • нарушение зрения и слуха;
  • скачки АД;
  • боль за грудиной;
  • покалывание в ногах;
  • неустойчивости походки;
  • болезненность в области ребер.
Артроз позвоночника Заболевание характеризуется разрушением хрящевой и суставной ткани. Пациент испытывает острую боль в том отделе позвоночника, где происходят патологические процессы. Боль может отдавать в область сердца, поэтому часто возникает подозрение на заболевания сердечно-сосудистой системы.
Грыжа или протрузия При сильном истончении позвоночного диска происходит разрыв фиброзного кольца и выпячивание из него ядра диска. Пациент испытывает острые боли, отдающие в ногу или плечо, в зависимости от локализации грыжи. Помимо этого могут возникать расстройства пищеварения и мочеиспускания.
Болезнь Бехтерева Это хроническое воспаление позвоночника. Боль локализуется в крестцовом отделе, отдает в ноги и паховую область. Для этого заболевания характерно усиление болей именно в ночное время. --

 

Кроме заболеваний позвоночника, есть еще ряд патологий внутренних органов, при которых возникают болезненные ощущения в спине.

  • Причиной боли в спине могут стать нарушения в работе внутренних органовПричиной боли в спине могут стать нарушения в работе внутренних органовЯзва желудка и двенадцатиперстной кишки. Пациент испытывает болевые ощущения в верхней части спины, особенно они усиливаются ночью, потому что пища не поступает в желудок в течение нескольких часов. У больного присутствуют симптомы болезней ЖКТ: тошнота, метеоризм, нарушение пищеварения.
  • Пиелонефрит. Это воспаление почек, которое характеризуется сильными болями в спине, не проходящими во сне. При остром течении у пациента повышается температура, появляется слабость, общее состояние ухудшается.
  • Онкологические заболевания. Опухоль может располагаться в любом органе, но на поздних стадиях рака метастазировать в позвоночник. В результате возникают сильные болевые ощущения ночью.
  • Остеопороз. Заболевание, при котором костная ткань истончается, становится хрупкой. К характерным симптомам недуга относятся: боль в пояснице, ночные судороги в ногах, мышечная слабость, искривление позвоночника.
Обратите внимание какое имеют значение ортопедические приспособления для здоровья позвоночника:

Последствия болей

А знаете ли вы, что…
Следующий факт

Появление ночной дорсалгии нельзя игнорировать. Даже если боль имеет физиологический характер, при длительном воздействии неблагоприятных факторов возможно начало воспалительного процесса в позвоночнике. В результате боль примет хроническое течение.

Если причиной дорсалгии являются серьезные заболевания, то при отсутствии лечения они могут перейти в запущенную стадию, на которой излечение бывает невозможно.

Важно! Грыжи позвоночника без лечения могут привести к параличу конечностей. Также при постоянных ночных болях человек не может полноценно отдохнуть, расслабиться во время сна. Это приводит к неврозам, депрессии, бессоннице.

Лечение

Перед тем, как приступить к лечению, необходимо пройти обследование и определить первопричину недуга. Для этого врач назначает рентген позвоночника, МРТ, другие исследования внутренних органов.

Если причины имеют физиологический характер, то нужно устранить провоцирующие факторы: сменить матрас, подушку, снизить интенсивность физических нагрузок днем.

Первая помощь

При сильно выраженной боли необходимо принять обезболивающиеПри сильно выраженной боли необходимо принять обезболивающиеУменьшить боль возможно с помощью обезболивающих препаратов: Баралгина, Кеторола.

Хорошо помогает перцовый пластырь, наклеенный на болезненный участок спины.

Вызвать скорую помощь следует в ситуациях, когда:

  • боль усиливается;
  • затруднено дыхание;
  • повышается температура;
  • уменьшается чувствительность рук или ног.

Медикаментозная терапия

При заболеваниях позвоночника лечение проводят с помощью следующих препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (Найз, Ибупрофен, Жеклофенак).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Хондропротекторы (Хондроитин, Глюкозамин).
  • Витамины группы Б.

Если диагностирована язва, то назначают препараты, снижающие кислотность желудка. Пиелонефрит лечат противовоспалительными средствами.

Лечебная физкультура

Заболевания позвоночника на начальной стадии поддаются терапии с помощью ЛФК. Во время выполнения упражнений восстанавливается кровоснабжение позвоночника, снимается напряжение мышц, улучшается подвижность суставов. Комплекс должен подбираться специалистом и выполняться под присмотром инструктора.

Несложные упражнения для устранения болей в спинеНесложные упражнения для устранения болей в спине

Массаж

Массаж является наиболее эффективным средством против ночной дорсалгии. С его помощью достигают следующие терапевтические цели:

  • улучшение лимфатического оттока;
  • снятие спазмов мышц;
  • уменьшение отека.

При этом приостанавливается разрушение хрящевой ткани.

Важно! Эффективность массажа повышается, если применять его в комплексе в физкультурой.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство применяется в крайнем случае, когда консервативная терапия не приносит результатов. В случае с грыжей позвоночника операция направлена на устранение защемления нервных окончаний. В настоящее время применяют малоинвазивные методики, которые значительно сокращают период реабилитации.

Видео: "Причины болей в спине"

Народные средства

Боли в спине успешно лечатся народными средствами. Применяют компрессы, растирания, противовоспалительные отвары трав.

Компрессы можно делать из тертого сырого картофеля, который привязывают к больному месту и оставляют на ночь. Также делают прогревание горчичниками. Для растираний подходят настойка эвкалипта, медовый раствор, настойка березовых почек.

Для приготовления противовоспалительных отваров применяют цветки пижмы, тысячелистник, лист брусники. Травы заваривают и пьют в течение дня.

Заключение

Боль с спине во время сна — это далеко не безобидный симптом. Особенно, если она не проходит в течение длительного времени. В этом случае можно говорить о серьезных проблемах в организме, которые не всегда имеют отношение к позвоночнику. Не стоит терпеть боль и заниматься самолечением. Лучше обратиться к специалисту, который проведет подробное обследование и назначит адекватное лечение.